Психологическая помощь

Психологическая помощь

Консультации и практическая помощь в решении любых проблем. Записывайтесь на прием.

Коучинг

Коучинг

Профессиональная помощь в повышении качества жизни и личностном развитии.

Телесная терапия

Мастерская мечты

Решение психологических проблем через телесные практики.

Хочу быть любимым

Как часто я как практикующий психолог слышу от своих клиентов «Хочу что бы меня любили(ценили, уважали). При этом на вопрос что это для вас значит, мало кто, может ответить.

И получается в итоге «хочу то, не знаю что». А уж если вы не знаете что именно вам нужно, как же другие люди должны об этом догадаться?

Вот и выходит, что мы стараемся изо всех. Делаем для других людей все, а иногда даже больше, а отдачи так и не получаем.

Например:

Если уж работаем, то практически живем на работе, посвящая ей все свое время и силы, если строим отношения, то отдаем любимому человеку всего себя, отказываемся от своих желаний и потребностей ради него. А в итоге руководство не замечает наших стараний, любимый человек воспринимает такое отношение к себе как должное, а мы остаемся без желанного бонуса.

Для того что бы выйти из этого замкнутого круга, нужно ответить самому себе на два вопроса:

1. Как вы понимаете, что вас любят (ценят, уважают)?

Подумайте, что именно вы хотите? Как человек должен проявить ту самую желанную любовь или уважение?

Дело в том, что для каждого из нас эти самые эмоции проявляются по разному.

Один понимает, что его любят, когда ему об этом говорят. Для других это проявляется в получении подарков, пусть даже совсем пустяшных, но что бы три раза в неделю. Ему важен сам знак внимания.

Третьи вообще воспринимают любовь, как посвященное только им время. И не так важно пригласят их в театр, на прогулку по городу или просто посидят рядом с ними на диване. А для четвертых вообще важен тактильный контакт с любимым человеком, и при этом не нужно никаких других атрибутов.

Так же дела обстоят и с работой:

Для кого то уважение выражается в похвалах начальника, а кому-то что бы понять что его оценили нужно продвижение по службе или повышение заработной платы. А некоторым достаточно получить от руководства более привелигерованное положение. И таких вариантов может быть множество, каждому их нас нужно свое проявление желаемых чувств.

Подумайте, какой вариант проявления нужен именно вам.

А то может быть и такое, что вам для того что бы чувствовать себя любимым нужно что бы вам уделяли больше времени, а партнер при этом проявляет свою любовь, через цветы и подарки. С одной стороны это конечно приятно, но если вам что бы чувствовать себя любимым нужно совсем другое, может появиться разочарование, и ощущение того от вас откупаются.

Хотя на самом деле, партнер просто не знает что и как вам нужно, если вы ему об этом не сказали. Ведь в его понимании как раз проявление чувств и внимания выражается именно в этом.

2. Как вы сами к себе относитесь?

Еще одна давно и всем знакомая истина «Как человек относится к себе, так к нему относятся и окружающие».

В данном случае это тоже верно.

Вы говорите то хотите любви и уважения, а как вы сами к себе при этом относитесь? Может быть и такое, что от нехватки внутренней любви к самому себе, вы ждете ее от других людей, ищите в них подтверждение хорошего к вам отношения, что бы убедить себя самих в том, что вы достойны и заслуживаете этих чувств.

Хотя вы сами в это не особо верите, поэтому вам нужно доказательство из вне. Получается замкнутый круг. Вы ждете, что другие вас будут любить, а те самые другие для того что бы полюбить вас ждут когда вы сами себя полюбите.

Ведь окружающие вас люди всегда неосознанно считывают ваше отношение к самому себе и относятся к вам точно так же. Поэтому для того что бы вас полюбили окружающие вам нужно самим полюбить себя.

Для этого существует много способов.

Один из самых простых и действенных, которые вы можете проделать самостоятельно, это почаще задумываться о том, что вам действительно хочется, не для кого-то, не для любимого человека, не для родных, не для друзей, а для себя любимого.

И еще хвалить себя за все, что вы делаете хорошо, что по вашему мнению у вас хорошо получается. Не сравнивать себя с другими, так вы обязательно найдете что то, что у них получается лучше, а просто хвалить себя за то что вы уже сделали и что у вас это получилось.

Для многих это в первое время окажется не простой задачей, но если вы встроите это себе в привычку, то уже через какое-то время вопрос о том что вы хотите любви, признания или уважения отпадет сам собой и вы заметите, что окружающие люди сами с удовольствием дают вам эти самые желанные чувства и эмоции даже в большем количестве чем вам это нужно.

Вернуться в раздел
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Вопрос к психологу

Ваше Имя

Пожалуйста, введите ваше имя
Ваш e-mail (*)

Неверный e-mail адрес.
Ваш вопрос (*)

Напишите ваш вопрос



Новости

15.05.15 На моем сайте опубликована новая терапевтическая сказка "Отличие работы индивидуального психолога, от психологического тренинга".

04.02.14 На моем сайте опубликована новая статья "Психосоматические заболевания".

16.01.14 На моем сайте опубликована новая статья "уверенность в себе. счастье или одиночество?!".

20.09.13 На моем сайте опубликована новая статья "Как похудеть быстро и навсегда".

Тренинги

Всю информацию о моих тренингах и даты их проведения, можно узнать

  • здесь
  • Обо мне говорят

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    Предыдущая Следующая

    С детства мучилась с комплексами, была неуверенной и стеснительной. Это мешало и в карьере, и в личной жизни. Екатерина сотворила чудо – после курса консультаций я чувствую себя уверенно. Для...

    Отзывы

    Наша семья была на грани распада. Казалось, что спасти отношения уже нельзя – мы зашли в тупик. Проблему помогла решить Екатерина. Написанная ею сказка стала для нас откровением. Спасибо ей...

    Отзывы

    Из-за неразделенной любви я даже хотела наложить на себя руки. Мама отвела на консультацию к психологу. Из гадкого утенка я превратилась в принцессу. Теперь объект воздыхания добивается моего расположения. Я...

    Отзывы

    А жизнь-то налаживается! И почему я раньше не сходил к психологу? Екатерина творит чудеса. Безмерно благодарен ей за несколько полезных бесед и грамотных советов. Сейчас осваиваюсь на новой работе,...

    Отзывы