Психологическая помощь

Психологическая помощь

Консультации и практическая помощь в решении любых проблем. Записывайтесь на прием.

Коучинг

Коучинг

Профессиональная помощь в повышении качества жизни и личностном развитии.

Телесная терапия

Мастерская мечты

Решение психологических проблем через телесные практики.

Хочу быть любимым

Как часто я как практикующий психолог слышу от своих клиентов «Хочу что бы меня любили(ценили, уважали). При этом на вопрос что это для вас значит, мало кто, может ответить.

И получается в итоге «хочу то, не знаю что». А уж если вы не знаете что именно вам нужно, как же другие люди должны об этом догадаться?

Вот и выходит, что мы стараемся изо всех. Делаем для других людей все, а иногда даже больше, а отдачи так и не получаем.

Например:

Если уж работаем, то практически живем на работе, посвящая ей все свое время и силы, если строим отношения, то отдаем любимому человеку всего себя, отказываемся от своих желаний и потребностей ради него. А в итоге руководство не замечает наших стараний, любимый человек воспринимает такое отношение к себе как должное, а мы остаемся без желанного бонуса.

Для того что бы выйти из этого замкнутого круга, нужно ответить самому себе на два вопроса:

1. Как вы понимаете, что вас любят (ценят, уважают)?

Подумайте, что именно вы хотите? Как человек должен проявить ту самую желанную любовь или уважение?

Дело в том, что для каждого из нас эти самые эмоции проявляются по разному.

Один понимает, что его любят, когда ему об этом говорят. Для других это проявляется в получении подарков, пусть даже совсем пустяшных, но что бы три раза в неделю. Ему важен сам знак внимания.

Третьи вообще воспринимают любовь, как посвященное только им время. И не так важно пригласят их в театр, на прогулку по городу или просто посидят рядом с ними на диване. А для четвертых вообще важен тактильный контакт с любимым человеком, и при этом не нужно никаких других атрибутов.

Так же дела обстоят и с работой:

Для кого то уважение выражается в похвалах начальника, а кому-то что бы понять что его оценили нужно продвижение по службе или повышение заработной платы. А некоторым достаточно получить от руководства более привелигерованное положение. И таких вариантов может быть множество, каждому их нас нужно свое проявление желаемых чувств.

Подумайте, какой вариант проявления нужен именно вам.

А то может быть и такое, что вам для того что бы чувствовать себя любимым нужно что бы вам уделяли больше времени, а партнер при этом проявляет свою любовь, через цветы и подарки. С одной стороны это конечно приятно, но если вам что бы чувствовать себя любимым нужно совсем другое, может появиться разочарование, и ощущение того от вас откупаются.

Хотя на самом деле, партнер просто не знает что и как вам нужно, если вы ему об этом не сказали. Ведь в его понимании как раз проявление чувств и внимания выражается именно в этом.

2. Как вы сами к себе относитесь?

Еще одна давно и всем знакомая истина «Как человек относится к себе, так к нему относятся и окружающие».

В данном случае это тоже верно.

Вы говорите то хотите любви и уважения, а как вы сами к себе при этом относитесь? Может быть и такое, что от нехватки внутренней любви к самому себе, вы ждете ее от других людей, ищите в них подтверждение хорошего к вам отношения, что бы убедить себя самих в том, что вы достойны и заслуживаете этих чувств.

Хотя вы сами в это не особо верите, поэтому вам нужно доказательство из вне. Получается замкнутый круг. Вы ждете, что другие вас будут любить, а те самые другие для того что бы полюбить вас ждут когда вы сами себя полюбите.

Ведь окружающие вас люди всегда неосознанно считывают ваше отношение к самому себе и относятся к вам точно так же. Поэтому для того что бы вас полюбили окружающие вам нужно самим полюбить себя.

Для этого существует много способов.

Один из самых простых и действенных, которые вы можете проделать самостоятельно, это почаще задумываться о том, что вам действительно хочется, не для кого-то, не для любимого человека, не для родных, не для друзей, а для себя любимого.

И еще хвалить себя за все, что вы делаете хорошо, что по вашему мнению у вас хорошо получается. Не сравнивать себя с другими, так вы обязательно найдете что то, что у них получается лучше, а просто хвалить себя за то что вы уже сделали и что у вас это получилось.

Для многих это в первое время окажется не простой задачей, но если вы встроите это себе в привычку, то уже через какое-то время вопрос о том что вы хотите любви, признания или уважения отпадет сам собой и вы заметите, что окружающие люди сами с удовольствием дают вам эти самые желанные чувства и эмоции даже в большем количестве чем вам это нужно.

Вернуться в раздел
Ваше имя:
Ваш E-Mail:

Вопрос к психологу

Ваше Имя

Пожалуйста, введите ваше имя
Ваш e-mail (*)

Неверный e-mail адрес.
Ваш вопрос (*)

Напишите ваш вопрос



Новости

04.02.14 На моем сайте опубликована новая статья "Психосоматические заболевания".

16.01.14 На моем сайте опубликована новая статья "уверенность в себе. счастье или одиночество?!".

20.09.13 На моем сайте опубликована новая статья "Как похудеть быстро и навсегда".

29.08.13 На моем сайте опубликована новая терапевтическая сказка "Замок из песка".

Тренинги

Всю информацию о моих тренингах и даты их проведения, можно узнать

  • здесь
  • Обо мне говорят

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    Предыдущая Следующая

    С детства мучилась с комплексами, была неуверенной и стеснительной. Это мешало и в карьере, и в личной жизни. Екатерина сотворила чудо – после курса консультаций я чувствую себя уверенно. Для...

    Отзывы

    Наша семья была на грани распада. Казалось, что спасти отношения уже нельзя – мы зашли в тупик. Проблему помогла решить Екатерина. Написанная ею сказка стала для нас откровением. Спасибо ей...

    Отзывы

    Из-за неразделенной любви я даже хотела наложить на себя руки. Мама отвела на консультацию к психологу. Из гадкого утенка я превратилась в принцессу. Теперь объект воздыхания добивается моего расположения. Я...

    Отзывы

    А жизнь-то налаживается! И почему я раньше не сходил к психологу? Екатерина творит чудеса. Безмерно благодарен ей за несколько полезных бесед и грамотных советов. Сейчас осваиваюсь на новой работе,...

    Отзывы